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ハーブティーのレシピの紹介の前にちょっとハーブについて
ハーブ、ハーブの香りには薬効があると言われていて、精神的疲労や肉体的疲労などを助けたりすると言われています。しかしハーブティーを薬効のみの用法ではせっかくのティータイムも楽しくないのでハーブティーは香りや風味を楽しみながら心身ともにリフレッシュするティーにしましょう☆☆

■注意■ 基本的に妊娠初期は、体がたいへんデリケートになっていますので、どのハーブティーも控えていただいたほうが安心だと思います。安定期又は母乳期になったら楽しめるティーもありますが気になる方は医師にご相談して下さい。
又敏感肌、アレルギー体質、医師の診断を受けている方、又は健康状態が気になる方は必ず事前に医師にご相談して下さい。


  ハーブティーの入れ方についてはこちら 薬効、ドライハーブ図鑑はこちら
     
 

 

ハーブティーレシピ
下記はすべてドライハーブでのティーのレシピです。各項目のレシピはメイン順に記しました。
例えば『ローズレッド+リンデン』ならローズレッドを一番多めでリンデンはローズレッドより少な目で入れてください。お好みでハチミツや砂糖を加えてくださいね☆

 

きょうも1日がんばろう
スペアーミント+レモングラス
(+ハイビスカスを加えても美味しい)
ルイボス+ミント少々
※ホットミルク+ハチミツで入れても美味しい。ハチミツがないなら砂糖でも。
午後も頭スッキリがんばろう
ローズピップ+ローズ+ ローズマリー
レモンバーム+レモングラス+スペアミント
食後のティー
カモマイル+レモンバーム+ミント
ルイボス+レモングラス+セージ
もしかして風邪?
カモマイル+リンデン+シナモン
レモンピール+マリーゴールド+セージ
不安な事は忘れてホッとしよ
セントジョンズワート+マジョラム+ミント
オレンジピール+ローズ
 
 
二日酔いの朝には
ローズレッド+リンデン

ルイボス+ローズレッド+ハイビスカス
※ハチミツを入れても美味しい。ハチミツがないなら砂糖でも。

楽しい午後のティータイム
カモマイル+オレンジピール+レモンピール+ミント
ローズ+シナモン
疲れをとって眠りましょう☆
カモマイルをホットミルクで(好みでハチミツを加えて)
オレンジピール+リンデン+ミント少々
焼酎で割ると美味しい!
ローズヒップ+ハイビスカス+焼酎
レモングラス+レモンピール+オレンジピール+焼酎
イライラ、ストレスをなくそう!
カモマイル+ローズピップ+ローズ+リンデン
ラベンダー+セージ+ミント