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具だくさん野菜の簡単煮
 

材料(4人分)

  • れんこん
    ・・・12〜13cm長さ1本
  • にんじん・・・・・・・・・1本
  • 玉ねぎ・・・・・・・・・・1個
  • エリンギ・・・・・・・・・2本
  • トマト・・・・・・・・・・・2個
  • さやいんげん
    ・・・・・・・・・・・・・・4本

  • ベーコンのブロック
    ・・・・・・・・・100g

  • にんにくのみじん切り
    ・・・・・・・・・・1片分

  • 調味料
    塩・・・・・・・小さじ1/2
    酒・・・・・・・・・大さじ1
    粗引きコショウ・・・少々
    しょう油・・・・大さじ1/2

  • サラダ油・・・適量
 

具だくさん野菜の簡単煮

 
 
作り方

1)れんこんを乱切りに切って酢を少々加えた水にひたしたら、ザルに上げ水気をきる。


2)にんじんは乱切り、玉ねぎは1cm幅のくし切り、エリンギは薄切りにしてさらに半分に切る。


3)さやいんげんは筋をとって、(材料表記外)塩を少々いれて下茹でしたら3つに切る。


4)トマトは湯剥きをしてくし切りにし、種をとる。

※湯むきはトマトのあたま(ヘタ側じゃない方)に浅く
十文字の切り込みをいれて沸騰したお湯に10〜15秒入れたら取り出し冷水につけ皮をむく。



5)ベーコンは拍子切りにする。


6)鍋にサラダ油を熱し、にんにくを入れ香りが出たら
(5)のベーコンをサッと炒め(1)のれんこん、(2)のにんじん、玉ねぎエリンギの順に炒める。


7)塩、粗引きコショウ、酒を加え(4)のトマトを加えフタをして弱火で15〜20分煮込む。この時、時々全体をまぜる。


8)さやいんげんを加えしょう油も加えたら再びフタをして3〜4分煮る。


9)火を止める前に全体をまぜあわせたら火を止める。器に盛る。