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アジア風そうめん
 

材料(2人分)

  • 鶏もも肉・・・・・・・1枚
  • 下味
    塩、こしょう・・・・各少々

  • きゅうり・・・・・・・・1本
  • みょうが・・・・・・・・2個
  • 香菜(シャンツァイ)
    ・・・・・・・・・・・・・・適量

  • サラダ油・・・・・適量

  • そうめん・・・・・2人分

  • スープの材料
    長ねぎのみじん切り
    ・・・・・・・・・・・・1/2本分
    にんにくのみじん切り
    ・・・・・・・・・・・・・・1片分
    赤唐辛子の小口切り
    ・・・・・・・・・・・・・・1本分
    ごま油
    ・・・・・・・・・・・・・大さじ1
    鶏ガラスープ
    ・・・・・・・・・・・カップ1/2
    塩、こしょう
    ・・・・・・・・・・・・・各少々
    寿司酢
    ・・・・・・・・・・・・・大さじ2
 

アジア風そうめん

 
 
作り方

1)スープを作る。
鍋にスープの材料のごま油を入れ熱し、長ねぎのみじん切りとにんにくのみじん切り、赤唐辛子の小口切りを入れ焦げない様に香りが出るまで炒める。

つづいて鶏ガラスープを入れ煮立ったら火を中火の弱火にし、塩、こしょう、寿司酢を入れて1分程煮たら火を止め、そのまま置いてアラ熱を取る。

※寿司酢は市販のものでOKです。


2)鶏肉に下味の塩、こしょうをしたらフライパンにサラダ油を入れ熱し、鶏肉の皮面から入れ色がつくまで焼いたら裏返し、フタをして弱火にし、肉の中に火が通るまで蒸し焼きにする。
焼けたら取り出す。 少し冷めたら1cm幅に切る。


3)きゅうりは半分に切り、ピーラー(皮むき器)を使ってスライスし、もう半分も同様スライスする。みょうがは斜めの薄切りにする。きゅうりとみょうがを水に放しパリっとさせたらザルにあげ、水けをきる。


4)そうめんは袋の表示通りに茹で、流水で洗い水けを切る。


5)器に(4)のそうめんを盛り(2)(3)の具材を盛り香菜を散らし、(1)のスープをかける。

※スープに味が絡むように全体を混ぜてから、いただいて下さい。