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炊き込みごはん
 

材料(4人分)

  • 米・・・・3合

  • にんじん・・・2cm分
  • しいたけ・・・4枚
  • こんにゃく・・・1/2枚
  • ごぼう・・・10cm分
  • 鶏の胸肉・・200g
  • 鶏肉の下味
     しょうゆ・・・大さじ1
     酒・・・・・・・大さじ1

  • 調味料
  • 塩・・・・・・・・少々
  • 粉末和風だし・・・小さじ1
  • しょうゆ・・・小さじ1
  • 酒・・・・・大さじ2
 

炊き込みごはん

 
 
作り方

1)米は洗ってザルにあげ30分おく。


2)材料を切る。にんじん、しいたけ、こんにゃくは小さな短冊に切る。なるべく同じ大きさにきる。

※こんにゃくは水洗いして鍋に水を入れ沸騰させたらこんにゃくを入れ中火で少し煮てアクを抜いてから切る


3)ごぼうは細かいささがきに切り酢水にさらしザルにあげ水けをきる。


4)鶏肉は1cm角くらいに切ってボールに下味を加え手でもみこむ。


5)炊飯器に(1)の米を入れ3合分の水を入れたら小さじ1と大さじ2の水を取りのぞく。
※後でしょうゆ小さじ1と酒大さじ2を加えるため。


6)炊飯器に調味料をすべて加え(2)、(3)、(4)を混ぜ合わせてから炊飯器に加え炊く。


7)炊きあがったらサクっと混ぜて器に盛る。