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えびと豚肉のチンゲン菜の中華炒め
 

材料(2人分)

  • チンゲン菜・・・・・・・・・1株
  • ブラックタイガー
     又は大正えび・・・・・6尾
  • 豚肉(ももの薄切り)
      ・・・・・・・・・・・・・100g
     塩、こしょう・・・・・・各少々
  • 玉ねぎ・・・・・・・・・1/2個
  • しいたけ・・・・・・・・・・・2枚
  • ごま油・・・・・・・大さじ1/2
  • にんにくのみじん切り
         ・・・・・・小1かけ分
  • しょうがのみじん切り
        ・・・・・・・小1かけ分
  • (A)
      鶏がらスープ
       ・・・・・ ・・・・大さじ2
      酒・・・・・・・・・大さじ1
      塩、こしょう・・・・各少々

  • 水溶き片栗粉
      片栗粉・・・・小さじ1/2
      水・・・・・・・・・・小さじ1
 

えびと豚肉のチンゲン菜の中華炒め

 
 
作り方

1)えびは殻と背わたをとって洗い、酒、片栗粉(材料表外)を 各少々ふってもみこむ。(こうすると臭みがとれる)


2)チンゲン菜は長さを半分に切り、葉と茎をわけておく。しいたけは薄切りにする。 玉ねぎは縦に細めのくし切りに切る。豚肉は一口大に切って かるく塩、こしょうしておく。


3)フライパンにごま油を熱してにんにくとしょうがを中火で炒め 香りがでたら豚肉を炒め、色が変わってきたらえびを入れて炒める。


4)えびが色づいたら、しいたけ、玉ねぎ、チンゲン菜の茎、 葉の順に加えて炒め合わせ、(A)で調味し、水溶き片栗粉 を加えて一混ぜして火を止める。器に盛る。